The Martial Art of Mindfulness™

 

Martial Arts Centre Göteborg  erbjuder en speciellt sammansatt kurs  i Kvinnligt självförsvar

 

Sifu Magnus JIldin har med lång erfarenhet av kinesisk, japansk, filippinsk och thailändsk stridskonst skapat en kurs med det effektivast urval från olika martial art stilar. Varje pass lär du dig något nytt och du lär dig bemästra en rad olika situationer vilket ger en ökad trygghet.

 

Träna praktiskt tillsammans med andra kvinnor i en positiv och trevlig atmosfär. Inga förkunskaper krävs – och ålder är utan betydelse. Det viktigaste är att ta steget från tanke till handling.

 

Kursen innehåller bland annat följande moment:

 

• Försvar mot fasthållningar

 

• Försvar mot överfall bakifrån- respektive framifrån

 

• Vad gör jag om jag hamnar på marken? Vi lär oss effektiva tekniker!

 

• Använd benen som vapen

 

• Lär dig använda armar som vapen.

 

• Säkerhetstänkande – undvik farliga situationer

 

• Från teori till praktik! Simulerade överfalls situationer från tänkta platser och miljöer

 

• Vapenträning. Försvar mot kniv – lär dig använda det du har på dig .

 

Intresse/ Anmälan till: info@martialartscentre.se med angivande av namn, mobil, e-mail adress.

 

Avgift erläggs till

 

Martial Arts Centre SWISH nr 123 517 86 94  eller Asiatiska Motions Akademin plusgirokonto: 28 71 27-5.

 

Kursstarter hela våren 2020. 

 

Varmt välkommen!

Intresseanmälan

15 + 1 =

Glöm inte att skicka dina kontaktuppgifter så att vi kan bekräfta din anmälan.